Влияние алкоголя на бодибилдера | Медицина и здоровье

Влияние алкоголя на бодибилдера

Влияние алкоголя на бодибилдера

Алкоголь…все мы знаем, что он вреден, он разрушает печень и делает людей неадекватными. Однако в малых количествах его употреблять можно, это даже полезно, для бодибилдера в том числе. Алкогольные напитки приносят в организм концентрированные калории, которые помогают легче усвоить пищу, ведь не зря говорят «выпить для аппетита».

Может прибавить вам уверенности в себе, в некоторых моментах расслабляет, если есть проблемы со сном, то 100 грамм послужат вам хорошим снотворным, с утра у вас не будет ни головной боли и вы будете бодрым. Однако непосредственно перед началом тренировок и сразу же после принимать алкоголь категорически запрещено, вообще. А так иногда позволить себе можно рюмку вина или коньяка, даже водка сойдет, порой даже это сердечный приступ предотвращает. Но если в небольших дозах. Что такое доза? Это значит определенная норма, за которую выходить не следует,иначе будут последствия, причем последствия вредные. Алкоголь имеет коварным свойством: как только вы попробовали его, вам хочется принять его еще и это желание с каждым моментом увеличивается, чем больше принимаете, тем больше хочется, тут уже о полезности алкогольных напитков говорить не приходится, потому что идет разрушение организма. Может быть бодибилдер думает, что он такой здоровый, ему ничего не будет от того, что он однажды напьется. Так как бодибилдер — спорт для ответственных людей, то и принимающих алкоголь людей тут нет, а если и были, тогда они точно применили кодирование от алкоголизма. То есть сами понимаете, человеку достаточно небольшого количества, чтобы достигнуть алкогольного опьянения. Как только алкоголь проникает в организм, он начинает туманить мозг, что совсем не допустимо для человека, который обладает накаченным телом. Влияние алкоголя на бодибилдера очень высокое.

Такой человек должен постоянно отдавать отчет своим действиям, а с опьянением это невозможно. Психологически человек начинает разлагаться. попробовав однажды он захочет испытать это вновь, получается эффект наркотических препаратов. Учитывая еще момент, что живем мы в такой стране, где употребление водки считается национальным менталитетом. И все же бодибилдер, если он настоящий спортсмен, должен отказаться от принятия алкоголя. Это что касается морально-этических норм. Если же начать рассматривать вред алкоголя,который приносит организму, то картина складывается все более ужасная. Даже если не брать тот момент, когда все органы и даже мозг атрофируются, то и без этого вреда много. Ведь бодибилдинг это прежде всего мышцы, мышечная масса, мускулатура. Так вот эта самая мускулатура перестает получать необходимые ей витамины и вещества, а без них они не то что расти, на своем прежнем уровне не удержатся и вы получите истощенное тело и загубленное здоровье. Некоторые считают, что пиво безвредный напиток. Но в нем так же содержится алкоголь, так что он ничуть не лучше, а в некоторых моментах даже хуже, чем допустим водка. Пиво имеет мочегонное свойство, то есть тело теряет воду, которая ему так необходима. Пивной алкоголизм очень опасен. Так что бодибилдер не потребляет алкоголь, а если даже потребляет, то по ложке в неделю

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>